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    為什么需要提高專注力?
    發表于 2021-04-13 | 179次閱讀 | 作者 管理員 | 來源 本站

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    阿爾伯特·愛因斯坦曾說:并不是說我有多聰明,我只是對問題思考得更久而已。

    有人這樣比喻專注力:如果孩子的大腦是手機,那么孩子的專注力就是手機內存,孩子需要做的事情就是手機里的APP。如果給孩子塞太多東西,就會導致內存不足,而內存也是可以增加的,內存越大,能裝的東西就越多。

    還有人說專注力是加速度,決定著我們可以跑多遠,跑多快,也是決定著人與人之間差距的重要因素。想要提升孩子的學習成績,從長遠的角度來看,要從專注力下手。

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    為什么要培養孩子的專注力呢?它有哪些好處?

    一.專注力可以提高記憶力

     大腦會對印象深刻的東西記憶猶新。全神貫注于一件事情,自然會在腦中留下深刻的印象,對其記憶會更加深刻。所以,要想孩子記憶力好,專注力是必不可少的。

    二.專注力可以幫助克服焦躁情緒

    當一個人持續的關注一件事情,他的內心自然是平和安靜的。反之,思維漫游的人則容易焦躁不安。處于焦躁的狀態,就很難有耐心完成任何一件事情,更不用說做好一件事情了!

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    三.專注的人更容易成功

    瑪利婭·蒙特梭利博士說:孩子最好的學習方法,就是聚精會神地學習。

    據有關研究發現,專注力越強的孩子,成績往往越好,各方面也會越優秀,成年后就越容易取得成功。無論事業,還是家庭方面。持續穩定的專注力,能夠使孩子更能有效地觀察事物,認識周圍的世界,從而達到有效的學習。

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    說了那么多,究竟在孩子多大的時候來培養孩子專注力比較好呢?其實在寶寶兩歲半三歲的時候就可以逐漸的有意識地培養孩子這方面的能力了。那么我們應該如何提高孩子的專注力呢?

    一、想讓自己的孩子在做一件事情的時候專注力集中。那么為孩子提供一個相對安靜的環境是至關重要的。因此要在家中給孩子一個學習的地方,這樣讓孩子學習得更加努力,更好地進行專注力訓練。

    二、不要分散孩子的注意力。孩子學習或讀書的時候,不要經常叫孩子,也不要弄出很多的聲音來吸引孩子,否則很容易讓孩子分散自己的注意力,這對他專注力的培養非常不好,更容易讓使孩子養成三心二意的習慣。

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    三、多讓孩子自主讀書。一個人的習慣要養成,是需要時間和自身的意志力。因此要讓孩子自主做一些事情,這樣才能更好的培養專注力。比如讀書,如果他自己能安排好自己的學習、讀書時間,并且能按時完成,這樣孩子就能學習到更多知識,這對于孩子的專注力是有很大的幫助。

    四、讓孩子自己定下目標。一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情,孩子便會非常積極,但是這個目標一定要讓孩子自己來定。只有在一段時間里給自己定下一些目標,然后一個個地去實現,這樣才能讓自己做得更好,這樣慢慢的就培養了孩子的專注力。

    五、給予適當的獎勵。有鼓勵才能讓孩子更有動力,無論是物質還是精神,能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當的獎勵,每個時期都可以進行改變,這樣也是能很好的培養孩子專注力的,能讓孩子做任何事情都做得非常好。其實我們寶寶本身就是具有這個能力的,只是可能我們在陪伴孩子成長的過程中,我們成年人的一些舉動破壞了這一點。因此當孩子沉浸在他自己的思維空間的時候,父母應該給孩子留白,給他思考和沉淀的自由空氣,不要急于灌輸知識,不要強行闖入他的精神世界。

    下面教大家幾個鍛煉孩子專注力的小游戲,這樣既可以鍛煉孩子的專注力,還可以促進父母和孩子之間的交流相處;既和他們玩在了一起,又可以讓孩子在這個過程中得到鍛煉!

    01

    蘿卜蹲

    將孩子分成人數相等的三組,一組代表紅蘿卜,一組代表白蘿卜,一組代表黃蘿卜。喊口令:紅蘿卜蹲,黃蘿卜蹲,白蘿卜不蹲。喊哪一組蹲,哪一組要快速蹲下。喊另一組,前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。(也可以由孩子來發令)

    02

    干擾性訓練游戲

    一只小鳥,輕易地分去了孩子對課堂的注意力,這是因為,孩子的抗干擾能力較弱。所以,我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的抗干擾訓練法,讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認真做事,不妨嘗試一下這個小游戲:挑冰糕棒。

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    材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相當的小木棍代替)

    玩法:

    1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。

    2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上,并保持一定的密集度,并將散落一邊的單棍撿起,作為挑冰糕棍的工具。

    3.用手中棍插進交錯疊壓在一起的棍中,選出一根最易挑動的把它快速、準確地挑開,挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動,冰糕棍即歸玩者所有。否則,即為瞎了,由第二名挑棍。

    4. 一人在玩時,除了身體的接觸外,其他人可以以任何方式干擾他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果對他人的干擾毫無反應,加一分。

    5.依次輪換,最后,誰挑得的棍多即為勝。

    提出今后努力方向,或指出存在問題,或表示自己的態度??偨Y常見的結構形式:條目式、三段式、分項式、漫談式。03

    開火車

    這種游戲要三人以上。以三人為例:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話來開動火車。

    如,父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:北京的火車就要開。大家一齊拍手喊:往哪開?父拍手喊:廣州開,于是,當廣州站的兒子要馬上接口:廣州的火車就要開。大家又齊拍手喊:往哪開?兒子拍手喊:上海開。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。火車開得越快越好,中間不要有間歇。

    這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應能力。


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